Τι διαφορές θα δείτε στην επιδερμίδα σας αν πλένεστε με παγωμένο νερό

 

Γιατί κάποιοι ορκίζονται στο παγωμένο νερό;

Κείμενο: Τίνα Σβίγκου

Το πλύσιμο του προσώπου με πολύ κρύο ή παγωμένο νερό είναι ένα beauty trick που επανέρχεται κάθε τόσο στα social media, κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες. Το αφήγημα είναι δελεαστικό: λίγες πιτσιλιές και η επιδερμίδα δείχνει πιο «σφιχτή», λιγότερο πρησμένη και πιο φρέσκια.

Υπάρχει όμως πραγματική βάση πίσω από αυτή τη συνήθεια; Και τι ακριβώς συμβαίνει στο δέρμα όταν έρχεται σε επαφή με το κρύο;

Η επιστήμη δείχνει ότι η χαμηλή θερμοκρασία προκαλεί άμεσες αγγειακές αντιδράσεις στην επιδερμίδα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεση του δέρματος στο κρύο προκαλεί αρχικά αγγειοσύσπαση, δηλαδή τα επιφανειακά αγγεία συστέλλονται και μειώνεται προσωρινά η ροή του αίματος στην περιοχή.

Αυτό εξηγεί και αρκετές από τις αλλαγές που μπορεί να παρατηρήσετε αμέσως μετά το πλύσιμο.

1. Η επιδερμίδα δείχνει προσωρινά πιο «σφιχτή»

Η αίσθηση ότι το δέρμα «μαζεύει» μετά την επαφή με το κρύο νερό δεν είναι τυχαία. Η αγγειοσύσπαση που προκαλεί η ψύξη μειώνει προσωρινά την επιφανειακή αιμάτωση και μπορεί να δημιουργήσει αυτή την αίσθηση σύσφιξης.

Το αποτέλεσμα είναι περισσότερο οπτικό και προσωρινό παρά μια πραγματική αλλαγή στη δομή του δέρματος. Με την επαναφορά της θερμοκρασίας, η κυκλοφορία επιστρέφει στα φυσιολογικά της επίπεδα.

2. Μπορεί να μειώσει προσωρινά το πρήξιμο

Η ψύξη προκαλεί αγγειοσύσπαση, γεγονός που μπορεί να περιορίσει προσωρινά την επιφανειακή ροή αίματος και την εμφάνιση ήπιου πρηξίματος.

Γι’ αυτό και η εφαρμογή κρύου στην περιοχή των ματιών είναι ένα αρκετά συνηθισμένο πρωινό beauty hack. Το αποτέλεσμα είναι ιδιαίτερα αισθητό όταν το πρόσωπο δείχνει πρησμένο μετά τον ύπνο ή έπειτα από μια πολύ ζεστή ημέρα.

Οι επιστημονικές μελέτες πάνω στην ψύξη του προσώπου επιβεβαιώνουν ότι η έκθεση στο κρύο προκαλεί σημαντική αγγειοσύσπαση των δερματικών αγγείων.

3. Μπορεί να κάνει την ερυθρότητα να φαίνεται μειωμένη

Εάν έχετε παρατηρήσει ότι το πρόσωπό σας δείχνει πιο ήρεμο αμέσως μετά από μια δροσερή κομπρέσα, υπάρχει και εδώ μια φυσιολογική εξήγηση.

Όταν τα επιφανειακά αγγεία συστέλλονται, μειώνεται προσωρινά η ποσότητα του αίματος που βρίσκεται κοντά στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Αυτό μπορεί να κάνει την ερυθρότητα να φαίνεται λιγότερο έντονη για ένα διάστημα.

Δεν σημαίνει, βέβαια, ότι το κρύο νερό αντιμετωπίζει την αιτία μιας δερματικής πάθησης. Πρόκειται για μια προσωρινή αγγειακή αντίδραση.

4. Οι πόροι μπορεί να δείχνουν μικρότεροι, αλλά δεν «κλείνουν»

Θα ακούσετε συχνά ότι το παγωμένο νερό «κλείνει τους πόρους». Στην πραγματικότητα, οι πόροι δεν λειτουργούν σαν μικρά ανοίγματα που ανοίγουν και κλείνουν ανάλογα με τη θερμοκρασία.

Αυτό που μπορεί να συμβαίνει είναι ότι η αγγειοσύσπαση και η προσωρινή σύσφιξη της επιδερμίδας κάνουν την επιφάνεια του δέρματος να δείχνει πιο λεία και τους πόρους λιγότερο εμφανείς. Το αποτέλεσμα είναι οπτικό και δεν αλλάζει μόνιμα το μέγεθος των πόρων.

5. Το πρόσωπο δείχνει πιο φρέσκο

Αυτό που πολλές γυναίκες περιγράφουν ως «ξυπνημένη» επιδερμίδα μετά το κρύο νερό έχει επίσης λογική. Η απότομη αλλαγή θερμοκρασίας ενεργοποιεί το νευρικό και αγγειακό σύστημα και δημιουργεί μια έντονη αίσθηση δροσιάς και εγρήγορσης.

Μάλιστα, σε μελέτες όπου εφαρμόστηκε ψύξη στο πρόσωπο, παρατηρήθηκαν αλλαγές στη δερματική αιμάτωση και στην καρδιαγγειακή απόκριση, γεγονός που δείχνει ότι το πρόσωπο είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στα ερεθίσματα του κρύου.

6. Το κρύο νερό δεν είναι απαραίτητα καλύτερο από το χλιαρό για τον καθημερινό καθαρισμό

Δερματολόγοι της Cleveland Clinic προτείνουν χλιαρό νερό για το πλύσιμο του προσώπου, καθώς είναι πιο άνετο και λιγότερο πιθανό να προκαλέσει ερεθισμό, ενώ προειδοποιούν κυρίως για το πολύ ζεστό νερό, το οποίο μπορεί να διαταράξει τον δερματικό φραγμό και να εντείνει την ξηρότητα. Το κρύο νερό, από την άλλη, θεωρείται αποδεκτό εφόσον είναι ευχάριστο για εσάς.

Μάλιστα, έρευνα σε 50 υγιείς εθελοντές που εξέτασε την επίδραση διαφορετικών θερμοκρασιών και έκθεσης στο νερό στον δερματικό φραγμό έδειξε ότι η παρατεταμένη επαφή με νερό μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του φραγμού, ενώ η πολύ ζεστή έκθεση είχε πιο έντονη επίδραση.

Πώς να το εντάξετε στη ρουτίνα σας

Αν σας αρέσει η αίσθηση του κρύου νερού, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως ένα σύντομο πρωινό βήμα, ιδιαίτερα τις ζεστές ημέρες. Δεν χρειάζεται το νερό να είναι κυριολεκτικά παγωμένο ούτε να βάζετε το πρόσωπό σας σε μπολ γεμάτο παγάκια.

Ξεκινήστε με δροσερό νερό, καθαρίστε απαλά το πρόσωπο χωρίς τρίψιμο και στη συνέχεια εφαρμόστε αμέσως την ενυδατική σας. Το σημαντικό είναι να μην παρατείνετε την έκθεση και να σταματήσετε αν νιώσετε έντονο κάψιμο, μούδιασμα ή ερεθισμό.

Το ενδιαφέρον με αυτό το καλοκαιρινό beauty trick είναι τελικά ότι δεν χρειάζεται να του αποδώσουμε μαγικές ιδιότητες. Το κρύο προκαλεί πραγματικές και μετρήσιμες αλλαγές στην κυκλοφορία του δέρματος και μπορεί να χαρίσει για λίγο αυτή την πιο «σφιχτή», δροσερή και ξεκούραστη εικόνα που αναζητούμε ιδιαίτερα τα πρωινά του καλοκαιριού.