Πώς μπορούμε να ερωτευθούμε ξανά τον σύντροφό μας;

 

Ο έρωτας μπορεί να μην είναι πάντα πυρακτωμένος όπως στην αρχή, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι χάνεται για πάντα. Σύμφωνα με ειδικούς στην ψυχολογία των σχέσεων, η αγάπη και η ερωτική έλξη μπορούν να αναζωπυρωθούν – όχι απαραίτητα με κάποιον νέο σύντροφο, αλλά με τον ίδιο άνθρωπο που έχουμε επιλέξει να είναι δίπλα μας.

Το “μυστικό” βρίσκεται στην πρόθεση, στην προσπάθεια και κυρίως στη θετική σκέψη. Δεν πρόκειται για μαγικά κόλπα ή εύκολες λύσεις, αλλά για μια συνειδητή στάση ζωής που επιτρέπει στον έρωτα να επιστρέψει.

Τι σημαίνει αυτό στην πράξη;

Αποφυγή της τελειομανίας και των απόλυτων σκέψεων

Πολλοί από εμάς έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε σε άσπρο-μαύρο: «αν δεν είναι όλα τέλεια, τότε είναι όλα χάλια». Όμως η πραγματικότητα των σχέσεων είναι γεμάτη αποχρώσεις. Το να δεχτούμε ότι μια σχέση έχει σκαμπανεβάσματα είναι βασικό βήμα για να μην την εγκαταλείψουμε πρόωρα.

Όχι στην καταστροφολογία

Μια διαφωνία, μια δύσκολη περίοδος ή ένα πρόβλημα δεν σημαίνει ότι όλα καταρρέουν. Αντί να δραματοποιούμε τις καταστάσεις, μπορούμε να τις βλέπουμε ως ευκαιρίες για επικοινωνία και επανεκκίνηση. Το «τέλος» δεν είναι πάντα το τέλος· πολλές φορές είναι ένα κάλεσμα για αλλαγή.

Ανάληψη προσωπικής ευθύνης

Μια σχέση δεν φθείρεται ποτέ μόνο από τον έναν. Είναι σημαντικό να μπορούμε να κοιτάξουμε μέσα μας και να αναρωτηθούμε: τι θα μπορούσα να κάνω εγώ διαφορετικά; Αυτή η ειλικρίνεια ανοίγει τον δρόμο για ουσιαστικές λύσεις.

Ρεαλιστικές προσδοκίες και αποδοχή της διαφορετικότητας

Ο σύντροφός μας δεν είναι –και δεν χρειάζεται να είναι– ο καθρέφτης των δικών μας αξιών και αντιλήψεων. Δεν μπορεί (ούτε οφείλει) να συμπεριφέρεται πάντα όπως θα κάναμε εμείς. Η συντροφικότητα βασίζεται στην κατανόηση, όχι στην εξομοίωση.

Εκτίμηση των θετικών, όσο «απλά» κι αν φαίνονται

Όταν συνηθίζουμε μια καλή συμπεριφορά, υπάρχει ο κίνδυνος να την θεωρήσουμε δεδομένη. Μια καθημερινή φροντίδα, μια κίνηση τρυφερότητας, μια υποστήριξη στις δυσκολίες – όλα αυτά είναι εκδηλώσεις αγάπης που αξίζουν να τις αναγνωρίζουμε και να τις ανταποδίδουμε. Μικρές στιγμές εκτίμησης μπορούν να λειτουργήσουν σαν σπίθες που αναζωπυρώνουν τη σχέση.

Το να ερωτευτούμε ξανά τον σύντροφό μας δεν είναι ουτοπία. Είναι μια επιλογή που βασίζεται στην αγάπη, την αλήθεια και την καλή πρόθεση. Και κάποιες φορές, αυτή η «δεύτερη φορά» είναι πιο ώριμη, πιο ουσιαστική – και ίσως ακόμη πιο όμορφη από την πρώτη.