Το μυστικό για αυθεντική επαφή στη σχέση είναι να… μην είμαστε (ακριβώς) ο εαυτός μας

 

Αν πιστεύετε πως για να πετύχει μια σχέση το μόνο που χρειάζεται είναι να είστε “ο εαυτός σας”, ίσως ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην έγκριτη επιθεώρηση Personality and Social Psychology Bulletin φωτίζει μια πιο σύνθετη – και ίσως πιο ρεαλιστική – διάσταση των ανθρώπινων σχέσεων.

Η έρευνα καταλήγει στο απρόσμενο, αλλά βαθιά ανθρώπινο συμπέρασμα ότι οι πιο δυνατοί και αυθεντικοί δεσμοί είναι εκείνοι που δεν μας αποδέχονται απλώς όπως είμαστε, αλλά μας εμπνέουν να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Με άλλα λόγια, ο σύντροφος που λειτουργεί ως «καθρέφτης» των ιδανικών και των αξιών που θέλουμε να καλλιεργήσουμε, είναι και εκείνος που ενισχύει την αίσθηση νοήματος και σύνδεσης μέσα στη σχέση.

Οι συμμετέχοντες στην έρευνα δήλωσαν ότι ένιωθαν πιο ικανοποιημένοι από τη σχέση τους όταν ο/η σύντροφός τους δεν τους επιβεβαίωνε απλώς για αυτό που είναι, αλλά τους ενθάρρυνε να πλησιάσουν αυτό που θα ήθελαν να είναι. Αυτή η διαδικασία δεν είναι υποκριτική – το αντίθετο: αναγνωρίζει ότι ο εαυτός μας είναι διαρκώς εξελισσόμενος και ότι οι σχέσεις δεν είναι μόνο τόπος αποδοχής αλλά και πεδίο προσωπικής ανάπτυξης.

Η “αυθεντικότητα” λοιπόν στις σχέσεις δεν σημαίνει στασιμότητα ούτε αυθορμητισμό χωρίς φίλτρο. Σημαίνει να είμαστε ειλικρινείς με το ποιοι θέλουμε να γίνουμε – και να επιλέγουμε συντρόφους που μας βοηθούν να φτάσουμε εκεί.

Εν κατακλείδι: Μια καλή σχέση δεν χτίζεται απλώς στο «να είσαι ο εαυτός σου», αλλά στο να γίνεις ο καλύτερος εαυτός σου μαζί με κάποιον.